防睡眠瘫痪

据美国《科学探索杂志》报道，睡眠瘫痪通常持续几秒钟到一分钟。尽管睡眠瘫痪的体验很可怕，但患者一会儿就能醒过来。据美国《科学探索杂志》报道，睡眠瘫痪不会造成严重的健康风险，更不会发生突然猝死，因此无需过度紧张。一般情况下，人在睡眠时肌肉处于放松无力的状态，避免受梦境驱
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