周汝昌的养生之道

头，按摩保健。源于宝玉“含玉而生”的缘故，周老床上常年有一块玉石枕头，不管春夏秋冬，都枕着它睡觉，冬天最多在枕头上蒙一块枕巾。周老说，这样做让他的大脑异常清醒。中医认为，质地坚硬的枕头能起到穴位按摩的作用，尤其是对位于后头部的玉枕穴的按摩，能起到升清降浊、疏通膀胱经
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