周汝昌的养生之道

的作用。饮食习惯，少而精烂。也是源于红学的研究，周老在饮食习惯上取法贾母。平时饮食不多，常吃青菜、豆腐、萝卜等蔬菜，对红烧肉比较偏爱。他对食物的要求是少而精，且非常软、非常烂。这对他的肠胃功能起到了有效的保护作用。坚持散步，颐养天年。中医认为，散步可以加强心肺功能，
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