夏吃西瓜“六慎”“四不宜”

为多吃西瓜会过寒而损脾胃。“四不宜”为原则西瓜虽然好吃，但应掌握以下原则：饭前饭后不宜多吃西瓜：因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对孩子、孕妇和乳
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