中年人的“加减乘除”

的，而是在中年时期就可能出现了某些症状。如果从中年起就重视这些疾病的预防，到了老年就可以大大避免或减少这些疾病的发生。正因为如此，中年人可采取“加、减、乘、除”法，以保持旺盛的精力、健康的体魄，使身体健康的“银行”保持“收支平衡”。加合理摄取营养，加强体育锻炼。无论
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