促进新陈代谢的11种科学方法

的途径。以下就是经过科学证明能够促进新陈代谢的11种方法。1.睡眠。新陈代谢与睡眠之间存在着正相关，睡眠不足可以严重削减新陈代谢率。2.饮用绿茶。绿茶不仅含有抗氧化物，还可以加速新陈代谢，而且不含热量，完全有理由畅饮。3.加大运动强度。高强度的间歇性锻炼，如间歇性跑步是一种快
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