促进新陈代谢的11种科学方法

蛋白质也有此功效。因此，煎饼加鸡蛋是一份促进代谢率的良好早餐。10.适量饮用咖啡。一杯咖啡可以很快被进入血液，进而加快心率，促进代谢率，饮用3小时候就可以达到峰值。11.开怀大笑。科学家证明，每天笑10分钟，即可消耗能量。译自www.health.com编辑/张玉春
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