可改善心情的十大健康食物

人兴奋的食物。据国外专家介绍，以下10大健康食物对改善心情会有所帮助。△莓果莓果类如蓝莓、紫莓等，是水果中的后起之秀，迅速风靡全球。蓝莓等之所以受欢迎，是因为含有非常强的抗氧化能力，能帮助大脑功能正常运作，同时刺激大脑生产能“自我感觉良好”的酶，天然的抗氧化剂也可以预
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