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可改善心情的十大健康食物
人们几乎都知道吃核桃可以补脑。研究指出，核桃对预防失智有效，且其中具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。另外，核桃中的磷脂，对脑神经传导有相当良好的保健作用，对于坏情绪也有缓解的效果。编辑/谭明<<上一页
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