养生与“压力自控”

，“增强人的自控力，提高心底正能量”得到证实。前额皮质位于额头和眼睛后面的神经区，它能控制人体的运动。如行走、抓取、推拉等，这些都是自控行为。前额皮质区域扩大，意味着人的自控能力增强。据此，麦格尼格尔建议施行一种简易的方法，加以实践和体验，可以弥补以往的欠缺与不足。
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