养生与“压力自控”

方法重点有二：一是训练大脑冥想，提升自控能力。过去，人们有一种误解，认为人的大脑容量是一个固定值，不能通过外力改变。唯一可能发生的变化，就是随着年迈衰老而变得迟钝呆滞。但是，事实并非如此。近年，神经学者观察试验研究发现，大脑可以经过学习训练，某些区域的密度会变大，会
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