养生与“压力自控”

集聚更多的脑细胞灰质，可以发生许多改变，不一定按照年龄增长，而呈现老化削弱。经常冥想，完全可以将“想做、要做、不做”自行有效掌控，包括掌控个人的注意力、记忆力、爆发力等，尤其是可以认知自我潜在的能力。一段时间之后，大脑就会变成冷静观察、凝聚专注、管理压力、张弛有度的
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