养生与“压力自控”

枢纽中心，将压力调适在意念之中。二是锻炼身心强健，储备自控能力。选择适宜个人的运动方式锻炼项目，精心改善大脑营养，坚持日常生活规律。实施这三点的目的，就是强化自己的身心健康水平，增进免疫功能，产生较多的脑白质。脑白质是大脑内神经纤维聚集的地方，其区域比细胞体聚集的大
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