运动后六件事“不可为”

分泌大大增加，这也在一定程度上减弱了胃肠道的蠕动，降低了人体的消化能力。此种状态即使在运动后也不能立即得到改善。需要经过一定时间的休息才能恢复正常，所以在运动后绝对不能马上进食。如果立即吃饭，会增大消化系统的负担，影响胃肠道的消化吸收能力。长此以往会造成消化不良、食
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