运动后六件事“不可为”

欲不振、慢性胃炎等病症，一般来说，运动后至少要经过半小时的休息才能进餐。△暴饮。由于在运动后，尤其是在剧烈运动后，人体流失了大量水分，会感到口渴，这时很多人会大量饮用白开水或饮料，这么做其实会稀释了胃液，加重胃肠道负担，既降低了它的杀菌作用，又妨碍了胃肠道对食物的消
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