怎样避开国人健康的“第一杀手”

疾病的一个关键。这就需要人们了解自己的血压，设法把血压降低到115/75左右的正常范围内。血压值或许比胆固醇值更重要。做少量运动，减少腹部脂肪，就可把血压降低。腹脂储存在腹部的网膜里，用以供应肾脏、肝脏等重要器官所需。有个理论说：体重增加，脂肪也会增加，并堆在肾囊内，肾脏受
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