太爷爷的"百岁食谱"

爷爷也只喝点粥。他最喜欢南瓜红薯粥，将300克的南瓜和50克的红薯洗净，切成薄片，煮成粥状。南瓜和红薯中有丰富的抗氧化物质，粗纤维对人的肠胃也有很好的调养作用。睡觉时，太爷爷都会喝一杯热牛奶，每天都雷打不动。喝奶可以为人体提供优质蛋白质、钙质和其他营养成分。家有一老，充裕
<<上一页下一页>>

本站访问人数：