补血养血的水果

对饮酒过量者，解酒有奇效。猕猴桃被认为是营养密度最高的水果，每天吃两颗可补充身体中的钙质，增强人体对食物的吸收力，改善睡眠品质。猕猴桃中的微酸能促进肠胃蠕动，减少肠胃胀气，改善睡眠状态。猕猴桃含有丰富的维生素C，一颗猕猴桃含的维生素C就有87毫克，且果肉中黑色颗粒部分，
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