补血养血的水果

有丰富的维生素E，可以防止发生黄斑部病变。猕猴桃蕴含氨基酸及天然肌醇等营养成分，维生素C和E的含量都极高，不仅能美化肌肤，而且具有抗氧化作用，在增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时能增强皮肤的抗衰老能力。其丰富的矿物质，还能在头发表面形成保护膜。猕猴桃外皮除含有丰富果胶，可降
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