重新认识黑咖啡

定程度上预防抑郁。每天有规律地饮用咖啡的人，饮用后会觉得兴奋、愉悦、烦躁感减少了，心境会得到改善，减少了抑郁状态。专家指出，烦躁或情绪低落时，喝杯咖啡有助于让心境恢复常态。咖啡因能使肌肉自由收缩加速，增加肌腱力量，增加身体的灵敏度，提高运动功能。咖啡还有助于缓解运动
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