食养生是女人对生命的营养储备

”。益就是补充人体的阴阳气血，使其维持生命的平衡。清：清理生命垃圾。人的一生在不停地产生垃圾，“损”的目的，就是清除生命垃圾，从而维持气血阴阳的平衡。总之，人们每天的饮食既要补益，也要清理，才能维持生命的阴阳平衡。如何吃才能清除体内垃圾？第一，清法：经常吃通便的食品
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