食养生是女人对生命的营养储备

益胃。常见的甘味菜果有山药、薏苡仁、白扁豆、地瓜、甜菜、甘蔗……辛味菜果：辛入肺，辛味菜果可益肺健肺。常见的辛味菜果有羊肉、狗肉、牛肉、胡椒、蒜、葱……咸味菜果：咸入肾，咸味菜果可益肾补肾。常见的咸味菜果有海带、紫菜、龟、鳖、乌贼……编辑/张玉春
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