食养生是女人对生命的营养储备

辛、咸五种不同味道的菜果，因为与人体五脏相关，所以可以调节五脏阴阳。酸味菜果：酸入肝，酸味菜果可养肝益肝。常见的酸味菜果有木瓜、酸枣、梅子、柠檬……苦味菜果：苦入心，苦味菜果可清心养心。常见的苦味菜果有苦瓜、莲子、绿豆、百合、竹叶……甘味菜果：甘入脾，甘味菜果可养脾
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