食养生是女人对生命的营养储备

血行，排除血管淤积之“垃圾”。平时多吃丹参、山楂或生三七。第四，汗法：运动出汗或喝热汤、姜汤、辣汤，使身体出汗，可达到通窍排毒的作用。第五，解毒法：多喝绿豆汤、生姜汤，多吃蔬菜、水果可以帮助解毒。时令（节气）菜与反季节菜时令菜，就是应季菜，因得天地之精气，所以形质皆
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