食养生是女人对生命的营养储备

信号，想吃什么就多吃点什么，但也不能太随意，还必须有科学、合理的选择、搭配。五色菜与五味菜这是中国人传统的食养生特色。五色菜，就是指青、赤、黄、白、黑五种颜色的菜，因为跟人体五脏相应，所以，可以有目的地选择，以调补人体五脏的阴阳。红色菜果：红入心，红色菜果可养心益心
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