人生最伟大的践行

突出情况也大有好转。晚上一边原地跑步，一边看电影，健身娱乐两不误。淋漓尽致地出了一身汗，再泡个热水澡，所有烦恼和压力都一扫而光，睡眠质量也特别好。熬夜是健康大忌，也很不利于减肥。我每晚9点睡觉，早5点起床，8个小时足够睡饱。早睡早起的生活方式让我能在白天精神奕奕地工作生
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