“体寒症”者过冬有讲究

强或厚绒质料外衣。切勿只顾上身的衣物，而忽视头、脚部保暖的重要性，可选用羊毛或质料密度高的袜子。睡觉睡觉前以热水浸脚约5分钟～10分钟，令血液循环加快，有助于入睡。早上起床后洗一个热水浴，绝对是驱寒提神的良方；对于体质较弱者，晚上可喝少量酒（切勿加冰）；睡觉前20分钟把热
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