卸去心理的“妆容”

流而下，全部都无影无踪。告诉自己，明天，又是新的一天了，又是一个新的开始，我要以一个好心情去面对……我一定会成功。如此自言自语，最后再叮嘱自己，然后尽快入睡。第二天早上一醒来，头脑一定非常清晰并心情畅快。运用“心理卸妆法”，可以在最开始尝试每天忘记一件不愉快的事情。
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