顺着来的养生哲学

是年老，顺着来，都是很重要的养生之道。顺着来，是顺着自然规律来。饥饿之前吃饭，困意之前睡觉，口渴之前喝水，是顺着身体规律。凡事别硬撑，别超过自己的身体极限。人的潜能是可以挖掘的，但一味挖掘，潜能可能是挖出来了，但身体欠的“债”也大了，到一定程度，它会算总账，届时难免
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