不做低温症下的“冷美人”

喝水量。喝水太多会增加排尿，而排尿可引起热量流失，所以低体温者要适当减少饮水量。另外，还要少喝茶，如果一定要喝，可适当喝些红茶，红茶性温，可祛寒暖胃。如果喝花茶或绿茶，建议放几颗红枣与几片生姜，以抵消寒性。少吃人工调味品。人工调味品中的色素、味素和防腐剂可能损伤胃肠黏膜，污染身体内环境而影响体温。但葱、姜、蒜、胡椒等天然调味品例外。编辑/张玉春
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