“龟息大法”与养生
假也被打上快节奏的烙印。无数的德福们一天跑无数个景点，紧赶慢赶地跟着团跑，恨不得一天跑遍全世界。旅游成了拍照、购物甚至是炫耀的代名词，连亲近自然也成了“快餐”。一些养生专家针对这种不健康的现象，提出“慢游”的口号与时下的“慢生活”相呼应。“慢游”实质上就是“休闲式旅游”，要求旅游者将身心彻底放松，回归自然，享受真正的休闲乐趣，这与“道法自然”和“天人合一”的养生之道不谋而合。台湾著名散文作家林清玄最欣赏的动物就是乌龟，乌龟罕见的长寿让他倍感兴趣。他通过长时期的观察和研究，找到了答案。他觉得乌龟寿命最长是因为它慢，乌龟呼吸一口气特别长，吐一口气也特别长，这就是道家提倡的养生大法——“龟息大法”。放慢身心速度，细品点滴乐趣，感受生活中的慢节奏、慢速度、慢饮食、慢心态，缓慢，放松，让身体与自然契合，与天地同一，和谐相处，享受健康愉悦！编辑/吕毅
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