年夜饭——如何吃更健康

：荤多素少、油脂过剩、口味浓重、菜多饭少、粗粮不足、暴饮暴食、饮料多甜、饮酒过量。这就很容易引发一系列的健康问题，也就是所谓的“年节病”，给欢乐祥和的年节气氛添上了不协调的音符。i消化系统疾病：暴饮暴食之后极易出现各种消化问题，所谓“肥鸡大鸭子腻坏了肠子”，往往造成儿
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