年夜饭——如何吃更健康

养价值极低，它的碳酸氢钠成分还会稀释胃酸，妨碍胃肠对食物的消化吸收。对于儿童，纯果汁、菜汁和鲜豆浆是不错的选择。纯酸奶对饮酒者有较好的保护作用。海鲜的数量要控制“年年有鱼”是很多家庭吃年夜饭必备的一道菜，除此之外不少人还喜欢点鲍鱼、蚝豉、带鱼、贝类等海鲜类产品，总觉
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