练好腿肚也养心
恋爱婚姻家庭·养生版2013年第1
练好腿肚也养心
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小腿肚是人体第二心脏，因为我们的腿肚大肌群决定着向上供血的循环速度，下肢肌群力量增强了，体内的代谢率也会加快，保护了我们的心脏，同时也可延缓衰老。下面就教大家几组锻炼腿
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