老人冬季锻炼须防“心病”

的时候如果感到热，也可以随时脱除，较为方便。至于鞋子，舒适透气即可。若是慢跑，最好选非皮质的运动鞋，像网面内夹透气海绵的鞋面是最好的选择；高避震可以对你的脚做缓冲保护，发泡底或气垫底是个不错的选择，具有均匀的着力面。鞋子最好选白色的，这种明快的色调会令你双足生辉。运
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