老人冬季锻炼须防“心病”

作；沐浴时先让浴室温度上升后再入浴。冬季还是呼吸系统疾病的高发期，有些呼吸系统疾病没有明显的症状，像老年肺炎，如果不及时医治，会有生命危险。因此在冬季要重视感冒、发热，一旦有症状要及时到医院就诊。以下办法有助于抗寒护体。控制饮食：饭菜宜清淡，多吃些粗粮和绿叶蔬菜瓜果
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