迎战国人“第一病”—

迎战国人“第一病”——高血压

掌。关键在于交换速度要快，共做36次。第四节：用左手大拇指和食指捏右手合谷穴，用力按捏，然后换手，共做36次。第五节：五指尽量分开伸直，然后慢慢将大拇指弯下，尽量伸向小指，操作过程中要注意，其余四指不能弯曲，共做36次。五节操全部做完后，再甩甩双手，活动一下全身，即可达到一
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