“蔫黄瓜”巧健身

方式健身解乏，并非我的一时臆想，其实是有科学根据的。拍打后背这个动作看似简单，却是一种有效的基本物理疗法，通过拍打人体后背刺激经络，不仅可以消除疲劳，有利于肌肉放松，还能够预防腰肌劳损，增强脊柱功能。从中医的角度看，后背是一身阳气所在，脊柱两旁共有53个穴位，且都与脏
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