蹲一蹲，作用大

          恋爱婚姻家庭·养生版2013年第8
          蹲一蹲，作用大

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                      蹲有益健康，它与胎儿在母体内的姿势非常相似，也是人类寻求舒适和庇护的本能姿势。下蹲时，腹部、腿部、臀部的肌肉都得到了最大限度的挤压，下肢血液也会更快地回流到心脏，从而促
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