做个幽兰馨香的古稀美女

。饮食合理保健适当注重精神和外在美的同时，石阿姨对饮食和保健也非常讲究。避免吃辛辣油炸的食物虽然辛辣香料能引起食欲，但是老年人吃多了这类食物，容易造成体内水分、电解质不平衡，出现口干舌燥、火气大、睡不好等症状，而且对皮肤也不好，所以少吃为宜。石阿姨通常都是自己做饭
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