做“足”功夫好过秋

东西，或在坐、卧时有意识地活动脚趾，持之以恒，胃肠功能就会逐渐增强。保暖养生“寒从足起”，秋季天气转凉要特别注意保暖工作。脚掌远离心脏，血流供应少，表面与上呼吸道尤其鼻粘膜有着密切的神经联系。所以忽视脚腿的保暖，易伤风感冒。因此，秋季时节，耐寒力差的人一定要注意足部
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