爷爷翘足以养生

，是在做养生操。几十年来，爷爷不但自己做着独创的养生操，还带动好几个老哥们，每天做。还别说，这几个老人到现在都眼不花、耳不聋、身强力壮，让人惊叹不已。爷爷是中医，他给我讲解了翘足养生操的中医理论。中医认为，人体是一个有机整体，人体的经络联系五脏六腑，有运行气血、濡养
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