泳池健身法

，人像一条鱼似的，浮在水中缓慢滑行，这种方法既练屏气又练耐受力，可极大增强肺活量，改善人的心血管和脑部功能。泳池的健身五法，我几年实践下来，平添了游泳乐趣，既健身又防病，不仅腰椎颈椎退化症状消失，腿部力量明显增强，现在外出旅游都不觉得累。去年登黄山，年轻人都落在我后
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