无事拍拍手，健康自然来

一些病，不禁产生了试试看的念头。根据我的身体情况，我的“拍手”做法是：第一步：每天拍手1000下，分两次做完。早晨起床后6点30分拍500下；晚上睡觉前9点30分开始再拍500下。每500下分4节做完：前3节各拍100下，各搓手50下，颈椎活动各做50下。搓手和活动颈椎是我加进来的。第4节拍200下，搓手100
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