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无事拍拍手,健康自然来

动颈椎100下。第4节拍手400下,搓手200下,不做颈椎活动(颈椎活动强度不宜太大之故)。一年多的拍手活动,令我收获颇丰,主要有:耳鸣自愈了。十年来,每时每刻都像有一群蝉儿在我耳中叫个不停,令人烦恼不堪。现在,这群讨厌的蝉虫终于飞走了。心跳间歇的毛病基本痊愈了。我的心脏,以前犯
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