抖肾养生简便易行

时双拳也不动，全身随着身体抖动，感觉到腰部轻微发热为止。抖肾养生，可以充分地按摩肾腧穴，鼓动肾气，短时间内使人体阳气生发，能够缓解疲劳、失眠等症状；同时，在抖肾的过程中，膝关节在抖动时带动了全身的抖动，全身的关节都得到了活动。有膝关节损伤的人，可能无法进行抖肾运动，
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