注意“找中”护脊柱

点也感觉不出来。随着年龄的增加，骨骼和体能在不断地退化，骨骼逐渐歪斜，身子也就随着慢慢歪斜。这种身形的变化完全是不知不觉的。如果说这些老人早在10年或20年前能意识到脊柱的问题并且加以矫正，晚年一定不会是这种状况。为了高质量的生活，为了晚年的幸福，我们要保护好自己的脊柱，
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