花样米饭降“四高”

的活性，加速糖代谢，有助于改善糖尿病患者的葡萄糖耐量。不仅可以降低血糖，还能预防因血糖过高引起的其他并发症。大米50克，荞麦20克，加水适量，常法煮饭。小麦米饭降尿酸小麦具有健脾益气的功效。小麦中含有丰富的B族维生素，能有效降低血尿酸的生成。将小麦粒20克提前泡4小时，与大米5
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