人生的四种食粮

电影、阅读报章、听一首歌或者和别人对话时，都要保持正念，觉察其中是否含有贪念、仇恨、暴力、歧视、绝望等毒素。不要接收那些有毒的感官印象食粮。如果你持续受用那些毒素，就等于在邀请怪物和魔鬼进入你的心，它们会控制你，在你的心里制造战争，令你失去平静和快乐。
　　实际上，
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