与自己相处

的是，静坐让你有机会什么都不做，只享受呼吸。
　　活着是个奇迹。只要坐着享受呼吸就已经很幸福，因为当你在吸气与呼气时，你知道你活着，那真是值得庆祝的事情啊！所以，静坐就是以你的呼吸来庆祝生命的一种方式。
　　当纳尔逊.曼德拉来到法国拜访当时的法国总统弗朗索瓦.密特朗时，记
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